Aprende como logras mayor concentración en la Lectura
La desconcentración es uno de los mayores obstáculos para leer o aprender cualquier información, no solo perjudica a los niños, sino a adolescentes y profesionales que luchan por mejorar su rendimiento o desempeño en sus diferentes roles.
La desconcentración es producto de una serie de malos hábitos que hemos adquirido en nuestro proceso tradicional de enseñanza, además de otros factores externos e internos que conllevan a un aprendizaje frustrante.
Por lo anterior, es importante entrenar la capacidad de Atención por ser esta indispensable para que se procese de manera correcta la información.
Que debo hacer para mejorar mi concentración
En primer lugar, es importante que pongas en práctica lo que vas a leer a continuación, pues de nada te servirá aprenderlos sin llevarlos a tu proceso de aprendizaje, así que empecemos:
- Establecer un lugar para aprender.
Tener un lugar en tu casa exclusivo para leer y aprender te permite generar asociación entre el lugar y la actividad a realizar gracias a nuestra memoria espacial. Por ende, es importante que establezcamos un lugar para conectarnos y disponernos a adquirir el conocimiento.
- Comodidad
Estar confortable cuando nos disponemos a estudiar o leer, trae muchos beneficios, por ejemplo, nos ayuda a entrar en un estado de relajación ideal para desarrollar máxima concentración, además de liberarnos de estrés y de cualquier bloqueo mental.
- Establecer objetivos para la lectura
Nuestro cerebro trabaja con órdenes, esto permite que haya un reto, una meta, pues sino sabemos a dónde vamos, sin una ruta establecida, difícilmente avanzaremos.
El objetivo se debe establecer de acuerdo a tu propósito con la lectura, puede ser para aprender un nuevo tema, estudiar para un examen, por investigación profunda, o entretenimiento, cual sea tu motivo, debes tenerlo claro, esto te permite aplicar las diferentes técnicas de estudio y de neuro aprendizaje, logrando mayor rendimiento.
- Lectura exploratoria
En este punto es importante que demos un vistazo rápido al libro o texto, esto nos permitirá contextualizarnos con la información y lograr mayor entendimiento, comprensión y análisis de la información.
A continuación, mencionamos los puntos más importantes para la realizar la lectura exploratoria.
- Lee títulos, subtítulos
- Lee todas las palabras o frases que veas en negrita
- Lee índice o tabla de contenido
- Lee introducción
- Lee conclusión o resumen del texto
- Lee lo que más te llame la atención del texto
5. Aplica las Técnicas de Lectura
Existen diferentes técnicas de lectura para leer más rápido, con mayor comprensión y retención de la información, que ayudan a mejorar el rendimiento académico o laboral.
La clave para leer como un profesional es aplicar las técnicas bases y luego dar lugar a las técnicas de alto rendimiento que conllevan el desarrollo de otros capacidades y habilidades en el aprendizaje, sin duda es un proceso más acelerado con excelentes beneficios.
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